Mit:
Ramona Dietrich

Pilates - Präventionskurs

Datum: Immer Donnerstags: 17.09. - 03.12.2020

Dauer: 17.15 - 18.15 Uhr

Preis: 150 Euro

In diesem Kurs trifft Yoga Herz auf Pilates Feuer.
Pilates ist ein sanftes und ruhiges Ganzkörpertraining, welches vor allem deine tiefe Halte- und Stützmuskulatur, wie Bauch, Rücken, Beckenboden und dein Zwerchfell trainiert.
Dadurch erreichst du volle Leistungsfähigkeit für körperliche Stärke, muskuläre Kraft sowie Flexibilität. Es basiert u.a. auf Yogaübungen, welche Körper und Geist schulen und in Einklang bringen. Zudem entwickelst du ein besseres Körperbewusstsein und arbeitest an deiner aufrechten, äußeren sowie inneren Haltung.

Der Kurs findet in einem festgelegten Zeitraum statt. Du bezahlst vorab den Betrag und bekommst bei regelmäßiger Teilnahme am Ende des Kurses eine Bescheinigung, die du bei deiner gesetzlichen Kasse einreichen kannst. Diese beteiligt sich an deinen Kosten.

Die max. Teilnehmerzahl sind 9 Teilnehmer.
 

Interesse?

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So findest du uns: 
 

Pure You Yoga

Hammer Berg 3

20535 Hamburg

 

juliane.contactme@gmail.com


 

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